¡Hola Oswaldo!
Gracias por compartir tus objetivos de desarrollo en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Es genial que estés buscando mejorar tus habilidades de conocimiento y estudio para desarrollar la atomicidad, dejar de hacer cosas innecesarias y comenzar a hacer un plan de estudios firme.
Para desarrollar la atomicidad, te sugiero que te enfoques en dividir tus tareas en pequeñas partes manejables y establecer metas alcanzables para cada una de ellas. De esta manera, podrás avanzar paso a paso y lograr tus objetivos de manera más efectiva.
En cuanto a dejar de hacer cosas innecesarias y distracciones triviales, te recomiendo que identifiques qué te distrae y busques formas de evitarlo. Por ejemplo, si las redes sociales te distraen, puedes establecer un horario específico para revisarlas y evitar hacerlo durante tus sesiones de estudio.
Por último, para crear un plan de estudios firme, te sugiero que identifiques tus objetivos de aprendizaje y establezcas un horario de estudio que se adapte a tus necesidades y responsabilidades diarias. Asegúrate de incluir tiempo para descansar y hacer actividades que te gusten para mantener un equilibrio en tu vida.
Espero que estos consejos te sean útiles para alcanzar tus objetivos. ¡Recuerda que la práctica constante es clave para el éxito! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!