Seguir desarrollando: constancia y autodiciplina Dejar de hacer: procrastinar, ver mucho el celular, pensar en cosas que hacer. Comenzar a hacer: mejorar el tiempo de estudio, realizar un calendario del día.
Seguir desarrollando: constancia y autodiciplina Dejar de hacer: procrastinar, ver mucho el celular, pensar en cosas que hacer. Comenzar a hacer: mejorar el tiempo de estudio, realizar un calendario del día.
¡Hola Isabelmillarayqueremfloresulloa!
¡Gracias por compartir tus metas de desarrollo personal con nosotros! Me alegra que estés trabajando en mejorar tu constancia y autodisciplina.
Para mejorar tu tiempo de estudio, te sugiero que pruebes la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro bloques de 25 minutos, puedes tomar un descanso más largo de 15-30 minutos. Esta técnica te ayuda a mantenerte enfocado y productivo durante tus sesiones de estudio.
También es una buena idea que realices un calendario diario para planificar tus actividades y asegurarte de que estás utilizando tu tiempo de manera efectiva. Asegúrate de incluir tiempo para tus tareas diarias, tiempo para estudiar y tiempo para descansar y relajarte.
Por último, para evitar la procrastinación y la distracción del celular, te sugiero que elimines las notificaciones innecesarias de tu teléfono y que lo coloques en modo silencioso o lejos de ti mientras estudias.
Espero que estos consejos te ayuden a mejorar tu tiempo de estudio y tu productividad en general. ¡Ánimo y sigue adelante! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!