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¡Hola Enrique!

Gracias por compartir tus metas de autodesarrollo con nosotros. Es genial que estés trabajando en mejorar tu autoaprendizaje, disciplina y constancia. Para dejar de procrastinar y distraerte fácilmente, te sugiero que identifiques cuáles son las distracciones que te apartan de tus objetivos y trates de eliminarlas. Por ejemplo, si las redes sociales son una distracción para ti, puedes intentar bloquearlas durante el tiempo que dedicas al estudio. También es importante que te fijes metas realistas y te premies cuando las alcances, esto te motivará a seguir adelante.

Para tener un mejor control de tu tiempo, te sugiero que hagas una lista de tareas diarias y establezcas prioridades. De esta manera, podrás enfocarte en las tareas más importantes y evitarás perder tiempo en actividades menos relevantes. Además, te recomiendo que utilices técnicas de estudio como la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Esto te ayudará a mantener la concentración y a ser más productivo.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!