Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Ingrese a una capacitacion para un trabajo y me motive porque me iban a enseñar lo que era indispensable en la empresa era algo nuevo, pero me empece a estresar cuando la rapidez del instructor se elevaba cada vez mas y no entendia y debia entregar si no no me contratarian. Me quede en la zona de estres cuando me deje llevar por mis emociones y me permití entrar en ansiedad y sentir que no se y no sirvo oara programar
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- autocontrol
- autoaprendizaje
- constancia y practica
