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Estado de Flow

buenas tardes, me gustaría saber según sus experiencias (si alguna vez experimentaron) el como entrar en estado de flow (flujo), mas que nada para tener de referencia.

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Me parece que si he logrado estar en ese estado sin embargo a mi parecer solo dura por un periodo corto, ya que después de de realizar una tarea se vuelve monótono y si no presenta desafíos o cambios se vuelve tedioso y caemos en el aburrimiento.