Hola Pedro,
Entiendo que estás reflexionando sobre cómo el mercado laboral está cambiando y cómo deberíamos adaptarnos a estos cambios, especialmente con el auge de la inteligencia artificial. Es un tema muy relevante y, ciertamente, el conocimiento en IA es una habilidad valiosa en el entorno actual.
En cuanto a tu actividad sobre cómo pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje, podrías considerar las siguientes actitudes para la próxima vez:
Planificación y Organización: Antes de enfrentarte a una nueva situación de aprendizaje, intenta planificar tus pasos y organizar tu tiempo. Esto puede ayudarte a reducir el estrés inicial y a sentirte más preparado.
Mentalidad de Crecimiento: Adopta una mentalidad de crecimiento, donde veas los desafíos como oportunidades para aprender y mejorar. Esto puede ayudarte a ver los errores como parte del proceso de aprendizaje en lugar de obstáculos.
Técnicas de Relajación: Practica técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación. Estas pueden ser útiles para calmarte y centrarte cuando sientas que el estrés está aumentando.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para moverte más fácilmente hacia la zona de aprendizaje en el futuro. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!