En situaciones más complejas y que requieren precisión y exactitud, esta no es la técnica más indicada. | Ingeniería de Prompt: creando prompts eficaces para la IA generativa | Alura Latam

Actúa como un entrenador personal y nutricionista. Vas a crear una rutina completa de aumento de masa muscular (hipertrofia), incluyendo tanto ejercicios como un plan de alimentación detallado.

La respuesta debe cumplir con los siguientes criterios:

Rutina de Ejercicios:

Duración máxima: 2 horas diarias.

Frecuencia: 5 días a la semana.

Formato: Para cada ejercicio, incluye una breve descripción de la técnica correcta y un enlace a un video de YouTube que muestre la ejecución adecuada.

Estructura: La rutina debe estar dividida por días (Ejemplo: Día 1 - Tren superior, Día 2 - Tren inferior, etc.). Especifica el número de series, repeticiones y el tiempo de descanso entre series para cada ejercicio.

Plan de Alimentación:

Objetivo: Maximizar el crecimiento muscular.

Formato: Debe ser un plan detallado para un día completo (desayuno, almuerzo, cena, snacks).

Recetas: Incluye al menos tres recetas completas y sencillas (una para cada comida principal) con ingredientes, cantidades y el paso a paso de la preparación.

Macronutrientes: Proporciona una estimación de las calorías y los macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) de cada comida para ayudar a mantener el control.

Hola Juan,

Parece que estás trabajando en la creación de un prompt para un ejercicio en el curso de Ingeniería de Prompt. La tarea que mencionas, sobre actuar como un entrenador personal y nutricionista, es un ejemplo de cómo un prompt puede ser diseñado para obtener respuestas detalladas y específicas de un modelo de IA.

En situaciones complejas que requieren precisión, como la creación de una rutina de ejercicios y un plan de alimentación detallado, es importante estructurar el prompt de manera clara y específica. Aquí te dejo algunas sugerencias para mejorar la precisión de tu prompt:

Especificidad: Asegúrate de que cada parte del prompt sea clara y detallada. Por ejemplo, al pedir una rutina de ejercicios, especifica los grupos musculares a trabajar, el tipo de ejercicios (peso libre, máquinas, etc.), y cualquier restricción o preferencia personal.
Formato y estructura: Divide el prompt en secciones claras, como "Rutina de Ejercicios" y "Plan de Alimentación". Dentro de cada sección, usa listas o viñetas para organizar la información que deseas recibir.
Enlaces y recursos: Si necesitas que el modelo proporcione enlaces a videos o recursos, asegúrate de incluirlo explícitamente en el prompt. Por ejemplo, "Incluye un enlace a un video de YouTube que muestre la técnica correcta para cada ejercicio".
Ejemplos y plantillas: Proporciona ejemplos de cómo debería ser la respuesta. Esto puede ayudar al modelo a entender mejor tus expectativas.
Iteración y refinamiento: No dudes en probar diferentes versiones del prompt y ajustar según los resultados que obtienes. La práctica y el refinamiento son clave para mejorar la efectividad de tus prompts.

Espero que estas sugerencias te sean útiles para desarrollar un prompt eficaz. ¡Espero que encuentres la manera de crear un prompt que te ayude a obtener la información precisa que necesitas!

Espero haber ayudado y buenos estudios!