¿En cuánto tiempo se forman los hábitos? yo para crearme un hábito leía todos los dias mínimo 15 minutos un libro durante las noches y si no hacía al día siguiente tenía el doble de tiempo . Pero croe que un constancia y disciplina podemos tener hábitos que nos hagan mejores
¿En cuánto tiempo se forman los hábitos?
Pienso que hay muchos más factores que visualizar con respecto a la adquisición de un hábito, cada persona debe buscar un equilibro, entre la flexibilidad y la obsesión. Formar hábitos es un proceso de autoconocimiento y de construcción.
En mi caso en particular uso la regla de nunca fallar 2 veces seguidas en una tarea que deseo trasformar en un hábito, eso me permite flexibilidad para poder jerarquizar las tareas del día y poder organizarlas de mejor manera.