Muy interesante conocer el estudio de Philippa Lally, ya que nos muestra que la creación de hábitos no tiene un tiempo fijo y depende de cada persona y de su constancia.
Muy interesante conocer el estudio de Philippa Lally, ya que nos muestra que la creación de hábitos no tiene un tiempo fijo y depende de cada persona y de su constancia.
Hola, Cesar! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó tu análisis sobre el estudio de Philippa Lally, principalmente cuando destacas que la formación de hábitos no sigue una regla fija y depende mucho de la constancia de cada persona. Eso conecta bien con la idea del curso sobre disciplina más que talento.
Sigue profundizando en estos conceptos y aplicándolos a tu rutina diaria. Como dica, elige un hábito pequeño y defínelo con claridad: decide qué vas a hacer y cómo lo harás cada día, incluso en acciones simples, para sostenerlo en el tiempo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!