Me parece clave entender que, si bien el promedio es de 66 días, lo fundamental es la constancia y la repetición en la misma situación. Me quedo con la idea de que perder una oportunidad no arruina el proceso, lo cual es un alivio para no frustrarse. Pero lo más importante es que los nuevos hábitos no eliminan los viejos, sino que se vuelven una influencia más fuerte. Esto es súper valioso para mí como enfermero, pensando en cómo aplicar estos principios para integrar nuevas rutinas basadas en datos y mejorar la atención sin caer en la frustración por la "perfección". La perseverancia es la clave.
