Depende de la constancia y de la perseverancia que le pongamos a este ya que no hay un numero de dias especificos para crear un buen habito.
Depende de la constancia y de la perseverancia que le pongamos a este ya que no hay un numero de dias especificos para crear un buen habito.
¡Hola Christian!
La formación de hábitos puede variar de una persona a otra, ya que depende de la constancia y perseverancia que le pongamos. No hay un número específico de días para crear un buen hábito, pero según un estudio realizado por Philippa Lally, se estima que toma alrededor de 66 días para que un nuevo comportamiento se convierta en un hábito arraigado.
Es importante recordar que este número es solo una estimación y puede variar según cada individuo y la complejidad del hábito que se está intentando formar. Algunas personas pueden formar hábitos más rápido, mientras que otras pueden tardar más tiempo.
Te recomendaría que leas el enlace que dejaron en el curso, donde hablan más sobre esta teoría y te brindarán más información al respecto.
¡Éxito en lo propuesto!