De acuerdo al estudio realizado por Phillippa Lally un hábito tarda en formarse 66 días, los hábitos son una asociación mental entre la situación y la acción que se automatiza.
De acuerdo al estudio realizado por Phillippa Lally un hábito tarda en formarse 66 días, los hábitos son una asociación mental entre la situación y la acción que se automatiza.
Hola,
Entiendo que estás buscando una confirmación sobre el tiempo que se necesita para formar un hábito, según el estudio de Phillippa Lally. Tienes razón, de acuerdo con su estudio, se necesitan en promedio 66 días para formar un nuevo hábito. Sin embargo, es importante recordar que este es un promedio y puede variar de una persona a otra y dependiendo del hábito que se esté formando.
Por ejemplo, un hábito simple como beber un vaso de agua después de despertarse puede tomar menos tiempo para formarse que un hábito más complejo como hacer ejercicio todos los días. Además, factores como la motivación personal, el entorno y las circunstancias de vida también pueden influir en el tiempo que se necesita para formar un hábito.
Espero que esta información te sea útil y te ayude a entender mejor cómo se forman los hábitos. Recuerda, lo más importante es la consistencia y la paciencia. Espero haber ayudado y buenos estudios!
¡Éxito en lo propuesto!