Creo que el tiempo es irrelevante, porque todo dependera del sujeto, si ve resultados que le sean satisfactorios el ttiempo es minimo
Creo que el tiempo es irrelevante, porque todo dependera del sujeto, si ve resultados que le sean satisfactorios el ttiempo es minimo
¡Hola Brendaesquivelquiroz!
Tienes razón en que el tiempo que se necesita para formar un hábito varía de persona a persona. Sin embargo, en general, se dice que se necesitan alrededor de 21 días para formar un hábito. Pero esto no es una regla fija, ya que algunos hábitos pueden tardar más tiempo en formarse, dependiendo de la complejidad del hábito y de la disciplina del individuo.
Es importante tener en cuenta que la formación de hábitos requiere de constancia y perseverancia. Si deseas formar un hábito, te recomiendo que comiences poco a poco y que te fijes metas alcanzables. Por ejemplo, si deseas formar el hábito de hacer ejercicio diariamente, comienza con 10 minutos al día y ve aumentando gradualmente el tiempo.
Espero que esta información te haya sido útil. ¡No dudes en preguntar si tienes alguna otra duda! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!