Tener un enfoque en el aprendizaje implica eliminar todas las barreras mentales y emocionales, de esta manera nos quedará más facil tener un foco en nuestro aprendizaje, si dejamos las distracciones de un lado.
Tener un enfoque en el aprendizaje implica eliminar todas las barreras mentales y emocionales, de esta manera nos quedará más facil tener un foco en nuestro aprendizaje, si dejamos las distracciones de un lado.
como lo mencionas, es importante eliminar las barreras mentales y emociónales y sobre todo evitar las distracciones. Lo que yo hago es desactivar las notificaciones de mi celular y restringir mi tiempo en celular cuando estoy estudiando para así poder terminar rápido y de mejor manera, lo de pensamientos intrusivos aún no lo domino, pero con la técnica foco creo que podría solucionarse