dificil concentrarse en tiempos que las redes sociales parecen hipnotizadores . por un tema qur al cerebro le gusta mas mucha informacion en poco tiempo y la informacion lenta lo aburre. de ahi el tema de que un hideo de 30 seg sea mas atractivl qur leer una hoja del periodico.
Hola Fabian,
Entiendo perfectamente tu preocupación. Vivimos en una era de información rápida y a veces puede ser difícil concentrarse en tareas que requieren más tiempo y atención, como la lectura de un periódico.
Un enfoque que podrías probar es el método Pomodoro. Este método implica trabajar en una tarea durante un período de tiempo específico (por ejemplo, 25 minutos), seguido de un breve descanso (5 minutos). Durante estos 25 minutos, intenta eliminar todas las distracciones, incluidas las redes sociales. Después de cuatro "Pomodoros", toma un descanso más largo (15-30 minutos). Este método puede ayudarte a concentrarte mejor y a evitar la fatiga mental.
Además, trata de crear un ambiente propicio para el estudio. Esto puede incluir tener un espacio de trabajo limpio y organizado, usar auriculares para bloquear el ruido de fondo o incluso apagar tu teléfono o ponerlo en modo avión para evitar distracciones.
Por último, recuerda que está bien tomar descansos. De hecho, los descansos son esenciales para mantener la concentración y la productividad. Durante tus descansos, puedes hacer algo que disfrutes, como dar un paseo, escuchar música o, sí, incluso revisar las redes sociales. Pero una vez que el descanso haya terminado, vuelve a tu tarea con renovado enfoque y energía.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!