Puntos de la clase:
- Eliminar barreras como falta de tiempo, distracciones digitales, pensamientos dispersos e interrupciones.
- Priorizar el aprendizaje, mantener el enfoque y usar técnicas para manejar la ansiedad.
- Celebrar los logros para mantener la motivación.
- El objetivo es crear hábitos de estudio efectivos.
Organizarse para cumplir con lo propuesto, dejar por fuera las distracciones y premiarse con pequeñas recompensas.
