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Elimina barreras

Tengo que aceptar que las barreras que mas me afectan son: la distracción en el celular. abeces me estoy realizando algo, y si me llega un mensaje. hay me quedo, y después me doy cuenta de que ya pasaron 20 minutos. y son 20 minutos perdidos, también cuando empieza algo nuevo, y siento que no estoy rindiendo. me desanimo. Tego que trabajar mas en estos 2 puntos.

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Haz como dice la chica del video, poner el teléfono en "No molestar" y buscar un lugar óptimo y un momento en que puedas estar tranquilo para que puedas concentrarte