¡Hola! En esta clase, exploramos la importancia de cuidar tanto el cuerpo como la mente para optimizar tu aprendizaje. Descubrimos que el ejercicio físico no solo beneficia tu salud general, sino que también impulsa la conexión entre las neuronas, facilitando el aprendizaje y la memoria.
Además, resaltamos el papel crucial del sueño en el proceso de aprendizaje. Mientras dormimos, nuestro cerebro trabaja arduamente para consolidar la información, crear nuevas conexiones y abrir caminos que nos permiten acceder a conocimientos previamente almacenados.
