Para obtener el conocimiento no solo es necesario crear buenos hábitos de estudio, una excelente rutina y dedicar mucho tiempo, para que nuestro aprendizaje sea eficiente y llegue de la mejor manera también debemos de descansar lo suficiente y realizar actividades físicas porque cuando nos ejercitamos las áreas del cerebro que se encargan del aprendizaje y la memoria trabajan mejor.