Cómo hacerlo: Si te resulta difícil empezar, comprométete a trabajar solo 5-10 minutos en una tarea. El simple hecho de comenzar puede desencadenar un flujo de trabajo.
Cómo hacerlo: Si te resulta difícil empezar, comprométete a trabajar solo 5-10 minutos en una tarea. El simple hecho de comenzar puede desencadenar un flujo de trabajo.
Tienes razon, para nosotros poder crear un habito primero debemos distribuirlo por tiempos. Es como leer un libro, leemos cierta cantidad de paginas en un tiempo determinado o leemos un libro durante 30 o 60 minutos al dia, con esto crearemos un habito poco a poco, esto conlleva a que estos tiempos aumenten sin nosotros tener noción o conocimiento de esto. Así creamos un habito.
Exacto, aunque empieces con poco tiempo durante el día, si eres constante lo convertirás en un habito que en un futuro puedas aumentar ese pequeño tiempo con el que habías empezado.