Que es lo que a ustedes les ha servido, al momento de querer crear un habito? Muchas veces que quiero "empezar" a hacerlo siempre sobrepienso las cosas y todas las posibilidades a la que me puedo afrontar, termino abrumandome y al final de cuentas, termino haciendo todo lo contrario al plan de inicio, NADA. que les ayuda a mantenerse motivados?