¡Hola estudiante!
¡Gracias por compartir tu duda con nosotros! Entiendo que estás buscando consejos sobre cómo crear un plan de acción para abordar dos barreras que te incomodan: las distracciones de las personas o las redes sociales, y el temor a no ser capaz de aprender debido a tu edad.
Para abordar las distracciones de las personas o las redes sociales, es una excelente idea informar a las personas a tu alrededor que estás ocupada estudiando y que necesitas ese tiempo y espacio para concentrarte. Puedes explicarles amablemente que necesitas su apoyo y respeto durante ese tiempo. Además, puedes silenciar tu celular y evitar estar atenta a las notificaciones mientras estudias. Una técnica útil es establecer períodos de tiempo específicos para estudiar sin interrupciones, por ejemplo, trabajar en bloques de 25 minutos de estudio intenso seguidos de 5 minutos de descanso. Durante esos 25 minutos, asegúrate de estar completamente enfocada en tu tarea y evita cualquier distracción.
Respecto al temor a no ser capaz de aprender debido a tu edad, quiero decirte que nunca es tarde para aprender algo nuevo. La edad no es un factor determinante para adquirir conocimientos y habilidades. Muchas personas han logrado grandes cosas en diferentes etapas de su vida. Para superar este temor, te sugiero que te enfoques en tus fortalezas y en tus logros pasados. Recuerda que has sido capaz de aprender y superar desafíos en el pasado, y esto demuestra que tienes la capacidad de aprender algo nuevo ahora. Además, puedes buscar ejemplos de personas que hayan logrado cosas importantes en tu campo de estudio a una edad similar o mayor que la tuya. Esto te ayudará a darte cuenta de que no estás solo/a y que es posible alcanzar tus metas.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante adaptar estos consejos a tu situación personal. Espero que estos consejos te sean útiles para crear tu plan de acción y superar las barreras que mencionaste. ¡No dudes en seguir adelante y confiar en ti misma/o!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!
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