La verdad que no entendi bien como es que se aprende más rápido, cuando se auxilia las conexiones neuronales. Alguien me puede indicar a que se refiere con auxiliar neuronas ¿? si entendí que la parte que mencionó sobre la parte que se encarga de la memoria y el aprendizaje en el cerebro es el hipocampo, pero no me quedo como es el papel del ejercicio aqui .
Hola,
Entonces, el ejercicio físico puede ayudar a las neuronas del hipocampo, que es la parte del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje.
El ejercicio físico es beneficioso para el cerebro en general y para el hipocampo en particular. Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce una proteína llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés). Esta proteína actúa como un fertilizante para las neuronas, ayudándolas a crecer y establecer nuevas conexiones. Esto es especialmente importante en el hipocampo, ya que es una de las pocas áreas del cerebro donde se pueden formar nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.
Además, el ejercicio físico mejora la circulación sanguínea en el cerebro, lo que significa que más oxígeno y nutrientes llegan a las neuronas, ayudándolas a funcionar mejor.
Por lo tanto, cuando hablamos de "auxiliar a las neuronas", nos referimos a estas acciones que ayudan a las neuronas a crecer, establecer nuevas conexiones y funcionar mejor. Y el ejercicio físico es una de las formas más efectivas de hacer esto.
Por ejemplo, si estás estudiando para un examen, puedes probar a hacer una sesión de ejercicio físico antes de empezar a estudiar. Esto podría ayudar a tu cerebro a estar en las mejores condiciones para aprender y recordar la información.
Espero haber aclarado tus dudas y que esta información te sea útil en tu proceso de aprendizaje.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!