Si bien es cierto que la disciplina y la constancia son importantes para llegar a la meta deseada ¿cómo se aborda esto cuando tienes un trastorno mental?, ¿cómo puedes facilitar esto, sin sentirlo como una carga cuando se trata de aprender? Me gustaría saber esto orientado desde el área de salud mental.
Hola Ruth, cómo va?
En lugar de ver la disciplina como una carga, puedes abordarlo de una manera más compasiva y flexible. Una forma de facilitar esto es estableciendo metas realistas y adaptándolas a tus necesidades y capacidades en un momento dado. Por ejemplo, en lugar de imponerte un horario estricto, podrías establecer objetivos más flexibles y ajustarlos según cómo te sientas cada día.
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