Como podria saber cuantos dias a la semana necesito para formar un habito de 21 o 66 dias? tendria que hacerlo todos los dias o interdiario?
Como podria saber cuantos dias a la semana necesito para formar un habito de 21 o 66 dias? tendria que hacerlo todos los dias o interdiario?
En general, se recomienda practicar el hábito todos los días para acelerar el proceso de aprendizaje. Sin embargo, si no es posible, puedes practicarlo interdiario. En ese caso, es importante que elijas días y momentos específicos para practicar el hábito y que te comprometas a hacerlos.