que tipo de ejercicio o rutina fisica se me reocmienda o creen que seria buena tomar, y como dice en el tema, obvio que no este tan enfocado en el aprendizaje no?
que tipo de ejercicio o rutina fisica se me reocmienda o creen que seria buena tomar, y como dice en el tema, obvio que no este tan enfocado en el aprendizaje no?
¡Hola Christian! Gracias por tu pregunta. Entiendo que estás buscando una rutina física que te ayude a mantenerte saludable y activo, pero que no te distraiga demasiado de tus objetivos de aprendizaje. Una buena opción podría ser hacer ejercicios de estiramiento y yoga, ya que son actividades que pueden ayudarte a mantenerte en forma y relajado, al mismo tiempo que te permiten concentrarte en tu aprendizaje. Además, hay muchos recursos en línea que te pueden ayudar a encontrar ejercicios específicos para tus necesidades y objetivos. Por ejemplo, en YouTube puedes encontrar muchos canales de yoga que ofrecen clases gratuitas. Recuerda que es importante encontrar una rutina que disfrutes y que se adapte a tus necesidades y horarios. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!