La práctica distribuida implica estudiar y practicar de manera regular y constante. El cramming se refiere al estudio intensivo y concentrado justo antes de un examen o evaluación, o sea un estudio de ultimo momento.
Comprender que la práctica distribuida es más efectiva para el proceso de aprendizaje a largo plazo: La práctica distribuida permite consolidar el conocimiento y desarrollar una comprensión más profunda. El cramming puede ayudar a memorizar información a corto plazo, pero no favorece un aprendizaje duradero.
Reconocer que el cramming no es una estrategia eficaz para el proceso de aprendizaje: El cramming no permite integrar y relacionar adecuadamente la información. A menudo, la información aprendida de esta manera se olvida rápidamente.
