La forma de estudio distribuida es la mejor ya que ayuda en lo que se busca tener conocimientos a largo plazo a su misma vez es mas organizada y busca distintos tipos de aprendizaje asi pueden quedar reforzados por distintos medios En cambio cramming lo veo como una medida desesperada para mostrar "tus conocimientos" lo veo como comer hasta el no poder mas y luego vomitar por eso mismo comiste mas no digeriste esa comida igual el conocimiento lo "vomitaras" mas no te quedaras con el