1- Espacios de estudio con mucho ruidos
2- Probemas de adiccion al internet y las notificaciones
1- Espacios de estudio con mucho ruidos
2- Probemas de adiccion al internet y las notificaciones
¡Hola Agustín!
Entiendo que estás teniendo problemas con distracciones mientras estudias. Es algo muy común y puedo darte algunos consejos para ayudarte a mantener el enfoque.
Espacios de estudio con mucho ruido: Si tienes dificultades para concentrarte debido al ruido, te recomendaría buscar un lugar más tranquilo para estudiar. Puedes probar ir a una biblioteca, a un café tranquilo o incluso utilizar tapones para los oídos. También puedes utilizar música relajante o sonidos de la naturaleza para bloquear el ruido de fondo.
Problemas de adicción a internet y notificaciones: La adicción a internet y las notificaciones pueden ser muy distractivas. Te sugiero establecer límites para el uso de internet mientras estudias. Puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen el acceso a ciertos sitios web o desactiven las notificaciones durante un período de tiempo determinado. También es útil tener un horario establecido para revisar tus redes sociales y correos electrónicos, de modo que no interfieran con tu tiempo de estudio.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es posible que tengas que probar diferentes estrategias para encontrar la que mejor funcione para ti. Espero que estos consejos te sean útiles.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!