Que mejor manera de adoptar un habito y encaminarlo que seguir estos 3 elementos:
predisposición, rutina y recompensa.
Tengo que estar dispuesto y a inyectarle animo tanto para iniciar como para conseguir las cosas, establecer una ruta a seguir para evitar caer en incongruencias o a repetir acciones o actitudes que no suman, mantener consigo mismo una disciplina alejada de la motivación mas bien cercana a el del deber hacer sin esperar una motivación pata hacerlo y por ultimo recompensarme por todo el trayecto recorrido, abrazar todo mi proceso y felicitarme por el mismo.
