En mi caso me sirve mucho llevar una agenda con las tareas que tengo que realizar diariamente, los horarios y tiempo que lleva cada una. Automatizarse por así decirlo, sin descuidar los agentes externos que nos sacan de foco. El resultado final es una de las motivaciones que me lleva a cumplir cada tarea.
Buenas tardes profesores y compañeros
En mi caso me sirve tener una lista y ir tachando tareas realizadas pero mi problema es poder dejar el celular a un lado desconectarme y poder tener un espacio libre de distracciones para estudiar de la mejor manera.
La solucion para ello plantear o partar dias o espacios en mo hogar para poder concentrarme dejar mi celular en otro lugar para poder concentrarme y ser mas estricto conmigo mismo.
Cordialmente
Juan Gómez Rincón