Disciplina

¡Hola Aidith!

Tienes toda la razón, la disciplina es la base de todo. Sin disciplina, es difícil mantener la constancia y alcanzar nuestros objetivos. En el contexto que compartiste, se habla de la importancia de la disciplina para crear nuevos hábitos.

Un ejemplo que se menciona es el de estudiar un nuevo idioma. Si te propones estudiar todos los días, pero luego te saltas algunos días, es fácil sentirte frustrado y renunciar. Sin embargo, si sigues estudiando de manera constante, aunque sean solo unos minutos al día, los resultados se potencializan con el tiempo. Incluso si no estudias todos los días, cada pequeño esfuerzo diario cuenta y te acerca a tu objetivo.

También se menciona la teoría de los 21 días para crear un nuevo hábito. Aunque esta teoría existe, se ha demostrado que en promedio toma alrededor de 66 días consolidar un hábito. Cada persona es diferente, algunos pueden tardar menos tiempo y otros más, pero lo importante es mantener la disciplina y la constancia durante ese período.

Para crear un nuevo hábito, se mencionan tres puntos clave: la predisposición, la rutina y la recompensa. La predisposición se refiere a tener el estado de ánimo adecuado para crear un nuevo hábito. La rutina implica establecer una rutina constante y seguir adelante incluso cuando no tengas ganas. Y la recompensa es importante para recordarte tu objetivo y motivarte a seguir adelante.

Recuerda que la disciplina no siempre es fácil, pero los resultados valen la pena. Si te mantienes constante y disciplinado en tus estudios y en la creación de nuevos hábitos, verás cómo poco a poco alcanzas tus objetivos.

Espero que esta información te sea útil. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y no te desanimes! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.

¡Espero haber sido de ayuda y buenos estudios!