La constancia potencializa nuestros resultados. Tenemos que tener claros 3 puntos claves para tener buen hábito, la disposición, la rutina y la recompensa. Hemos aprendido que lifelong learning ya no es que tiene un inicio, mitad y final, ahora es una jornada para toda la vida.
¡Hola Maicol!
Gracias por compartir tu duda sobre la disciplina en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Es cierto que la constancia es clave para obtener buenos resultados en cualquier área de nuestra vida. Los tres puntos clave que mencionas, la disposición, la rutina y la recompensa, son fundamentales para desarrollar buenos hábitos.
En el contexto que compartiste, se menciona un ejemplo muy interesante sobre el aprendizaje de un nuevo idioma. Se compara el progreso de dos personas: Alice, que se desanimó y dejó de estudiar después de algunas semanas, y Fabiana, que continuó estudiando de manera constante. Aunque Alice dejó de estudiar, Fabiana siguió adelante y logró acumular muchas horas de estudio a lo largo del año. Esto demuestra cómo la constancia y la disciplina pueden potenciar nuestros resultados a largo plazo.
Es importante recordar que la creación de un nuevo hábito no sucede de la noche a la mañana. Según el estudio mencionado, en promedio, toma alrededor de 66 días consolidar y crear un nuevo hábito. Esto significa que debemos perseverar y seguir realizando la actividad deseada durante un período de tiempo antes de que se convierta en un hábito arraigado.
Además de la constancia, es importante tener en cuenta la predisposición, es decir, estar en el estado de ánimo adecuado para crear un nuevo hábito. También es esencial establecer una rutina y recompensarnos a nosotros mismos para mantenernos motivados a seguir adelante.
En resumen, la disciplina es fundamental para desarrollar buenos hábitos y potenciar nuestros resultados. Aunque puede llevar tiempo consolidar un nuevo hábito, los beneficios a largo plazo valen la pena. Sigue perseverando y verás cómo tus esfuerzos se traducen en resultados positivos.
Espero haber podido ayudarte. ¡Sigue adelante con tu aprendizaje y te deseo mucho éxito en tu viaje de autodesarrollo!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!