Yo demoro de 30 días a 180 días en adquirir un habito, es verdad que me demoro menos que la media que son 66 dias pero en algunas ocasiones si me toma mas tiempo.
Yo demoro de 30 días a 180 días en adquirir un habito, es verdad que me demoro menos que la media que son 66 dias pero en algunas ocasiones si me toma mas tiempo.
Hola, Andrés! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó cómo explicaste tu proceso para formar hábitos; cada persona tiene su propio ritmo y lo importante es que ya identificaste cuánto tiempo te funciona a ti. Con base en lo que explicaste, estás entendiendo bien la idea de que la constancia vale más que la rapidez.
Sigue fortaleciendo esa disciplina personal. Como dica, registra tu avance en una nota o app simple; ver tu progreso día a día ayuda mucho a mantener el hábito activo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!