Solucionado
En su experiencia, que consideran que es mas complicado, ¿crear un nuevo habito o destruir un habito de años? Yo personalmente pensaba que crear un nuevo habito hasta leer el articulo y ver que menciona que es aun mas complicado destruir uno arraigado.
opino lo mismo porque para crear un hábito al principio eres consiente de lo que haces para lograrlo y porque lo haces. Por otro lado un hábito de años ya lo realizas inconscientemente entonces es más difícil notar cuando lo haces, ¿porque?, etc.