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De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudios
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
Hola, Ashley! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Identificaste de forma muy completa varias barreras físicas y emocionales que afectan el enfoque, desde distracciones digitales hasta el mindset fijo y el miedo al cambio. Reconocer tanto factores externos como internos demuestra autoconocimiento, lo cual es clave para avanzar hacia la zona de aprendizaje y salir de la zona de confort.
Como consejo, comienza trabajando una barrera a la vez. Por ejemplo, establece bloques de estudio sin notificaciones y crea un espacio físico exclusivo para estudiar. Al mismo tiempo, refuerza un mindset de crecimiento recordando tus logros pasados cuando enfrentes dudas.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!