Utilizando tus respuestas del ejercicio anterior, ¿cómo puedes escribir tus metas en formato SMART?
S = Quiero cuidar mi salud física. M = Realizo ejercicio 1 vez por día en el transcurso de 1 hora. A = Cambiar las rutinas todos los días para trabajar ejercicios variables. R = Quiero ganar masa corporal para poder definirla con el ejercicio y una dieta estable. T = Los cambios los quiero generar en el transcurso de 1 año.
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