Desafío: tus metas en formato SMART

Hola Bárbara,

Veo que estás trabajando en la formulación de tus metas utilizando el formato SMART. ¡Eso es genial! Parece que ya tienes una buena comprensión del concepto. Permíteme ayudarte a afinar un poco más tu meta.

• S (Específico): Realizar talleres de autocuidado. Esto es bastante específico, pero podrías agregar un poco más de detalle. Por ejemplo, ¿qué temas cubrirán estos talleres? ¿Para qué público están destinados?

• M (Medible): Has mencionado que prepararás el material para el taller en un día específico y el material de apoyo al día siguiente. Esto es medible, pero podrías ser aún más específico. Por ejemplo, ¿cuántas diapositivas tendrá tu presentación? ¿Cuántas hojas de material de apoyo proporcionarás?

• A (Alcanzable): Estudiar y preparar el material para el taller. Esto es alcanzable, pero asegúrate de tener en cuenta cualquier otro compromiso que puedas tener.

• R (Relevante): Psicoeducar a la población y fortalecer las herramientas de autocuidado. Esta es una meta relevante y valiosa. Podrías considerar, ¿cómo se alinea esta meta con tus objetivos personales o profesionales a largo plazo?

• T (Tiempo definido): El tiempo límite para preparar el material para el taller es de 3 días antes de su realización. Esto es un buen marco de tiempo, pero asegúrate de tener en cuenta cualquier imprevisto que pueda surgir.

Espero que estos consejos te ayuden a afinar aún más tus metas SMART. Recuerda, la clave es ser lo más específico y realista posible, mientras te aseguras de que tus metas estén alineadas con tus objetivos a largo plazo.

Espero haber ayudado y buenos estudios!