De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
sineto que lo me distrae mas es el internet, tiktok, me la paso mucho en redes sociales o mensajeandome con personas, no me logro enfocar, siento que no tengo una rutina estable cida y eso me quita tienpo para enfocarme en lo que tengo que realizar.
