En lo personal, mis mayores distracciones son los ruidos externos, como por ejemplo estar leyendo y escuchar voces. También, otro factor distractor es cundo estoy en modo foco y me interrumpen con alguna favor o pregunta. Por ejemplo, si estoy en modo foco y mi pareja me pregunta donde esta x cosas, te peudo confirmar que ya perdi toda la concentración. El hecho de desconectar mi cerebro para procesar otra cosa, corta totalmente mi hilo conductor.
Hola Maria, espero que este mensaje te encuentre bien.
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