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Desafío: tus barreras físicas y emocionales

¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudios
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

Personalmente, de las que estan en la lista las que considero que me desconcentran y mucho son:

  1. las distracciones del celular
  2. no tener un espacio fisico para mi solo para poder estudiar y el tema familiar es un tema de desconcentracion
  3. el miedo a fallar es otro que los que tengo que trabajar
1 respuesta

Hola Lucas, espero que estés bien

Gracias por compartir tus pensamientos sobre las barreras que te afectan. Es un paso importante para mejorar y encontrar soluciones adecuadas. Aquí van algunas sugerencias que podrían ayudarte:

  1. Distracciones del celular: Considera establecer momentos específicos para revisar tu teléfono, como cada hora o cada dos horas. También puedes utilizar aplicaciones que bloqueen temporalmente el acceso a redes sociales y otras aplicaciones que te distraen.

  2. Espacio físico para estudiar: Si no puedes tener un espacio dedicado, intenta crear un ambiente de estudio en un rincón de tu hogar. Usa auriculares para minimizar el ruido y comunica a tu familia sobre tus horarios de estudio para que puedan respetar esos momentos.

  3. Miedo a fallar: Recuerda que el fracaso es parte del proceso de aprendizaje. Intenta ver cada error como una oportunidad para aprender y mejorar. Practicar la auto-compasión y establecer metas pequeñas y alcanzables puede ayudarte a superar este miedo.

Espero que estas ideas te sean útiles y te ayuden a superar las barreras que mencionaste. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!