¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
= Las barreras que considero es la que me quita el enfoque son las distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos, y añadiría a la lista el cansancio debido a la cantidad de tareas que cumplo durante mi día laboral
Hola, Juan David! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Identificar que las redes sociales y el cansancio son tus principales obstáculos es un paso muy importante para mejorar tu rendimiento. Es muy común que la fatiga acumulada del trabajo facilite la pérdida de foco en el mundo digital. Tu análisis es muy claro y muestra que conoces bien tus puntos de mejora.
Sigue así, practicando este autoconocimiento para optimizar tus momentos de estudio. Una dica para esto es utilizar la técnica Pomodoro, que consiste en estudiar 25 minutos y descansar 5 minutos sin mirar pantallas. Esto ayuda a que tu cerebro descanse del trabajo y mantenga la concentración sin llegar al agotamiento total.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!