De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿Cuál es la que te quita el enfoque?
Distracciones en el internet : Me cuesta mucho mantener el hilo de lo que estoy haciendo cuando sé que hay mucha información de otras cosas que dan vuelta en mi mente, esto me generan una compulsión a revisar y una sensación de FOMO
Personas que van hasta mi en el momento en que estoy estudiando o planeando un trabajo: Me genera una sensación de obligación o culpa al no poder atender de inmediato, y retomar el ritmo mental después de una interrupción así es un desafío.
Espacio físico inadecuado para estudios: Aunque estoy creando mi espacio de trabajo y estudio, por el momento mi entorno es desorganizado y con elementos distractores, que hacen que mi mente divague constantemente y no pueda concentrarme.
Situaciones o problemas aún no resueltos: La ansiedad y la preocupación por estos temas ocupan gran parte de mi capacidad mental, impidiéndome prestar atención a otras cosas.
