¿cuál es la que te quita el enfoque?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Dolor de espalda dificultan estar sentado por un periodo largo
¿cuál es la que te quita el enfoque?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Dolor de espalda dificultan estar sentado por un periodo largo
Hola, Esteban! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Muy bien identificado: las distracciones en internet y el dolor de espalda son barreras comunes que pueden afectar mucho tu enfoque y comodidad al estudiar.
Sigue buscando formas de minimizar estas barreras para mantener tu concentración y bienestar físico.
Dica: establece pausas activas cada 45 minutos para estirarte y descansar la espalda, además de usar bloqueadores de páginas para evitar distracciones.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!