De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿Cuál es la que te quita el enfoque?
- Distracciones en internet, como redes sociales o páginas web
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono, sobre todo de WhatsApp o notificaciones innecesarias.
- Un mindset fijo, donde siento que no puedo avanzar y me estanco pensando que no soy lo suficientemente buena.
¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Sí, quiero incluir el agotamiento físico o mental. Si no estoy bien descansada o llevo demasiadas tareas acumuladas, pierdo la concentración con facilidad y me cuesta mucho entrar en el flujo de trabajo.
