De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Dentro de las barreras físicas y emocionales que tienen efecto en mi capacidad de concentración y que me quitan el enfoque al momento de aprender alguna nueva tares se encuentran el espacio físico inadecuado para el estudio, también están las distracciones relacionadas con el internet y las redes sociales. Por otra parte, los ruidos de personas hablando tanto dentro de la casa como fuera. Es necesario un ambiente silencioso y carente de distracciones visuales. En el caso de las redes sociales se puede activar el modo avión del teléfono o el modo sin distracciones.
