*De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
- Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
- Miedo de cambios
- Espacio físico inadecuado para estudios
- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal*
En mi caso las actualizaciones en el telefono son las que mas ocasionan momentos de distracción, aunque por lo generak siempre estamos expuestos a esas situaciones que genera el trabajo y la vida familiar, que generan estres y frustación y nos alejan de la concentración necesaria para afrontar de manera efectiva el aprendizaje.
