Yo creo que estos 4 puntos me quitan el enfoque:
1.- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos 2.- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras 3.- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo 4.- Espacio físico inadecuado para estudios