analizando mis propias barreras emocionales, he identificado que las redes sociales hacen que me desenfoque del estudio en el que estoy, los pop-ups y mirar continuamente el celular hacen qu e em desconcentre e incluso pierda el interes por la actividad en la cual quiero concentrarme
Hola, Luis, ¿cómo estás?
Has hecho una buena observación sobre cómo las redes sociales y las notificaciones pueden afectar tu enfoque en el estudio. Reconocer estas barreras emocionales es el primer paso para manejarlas efectivamente.
Te animo a implementar estrategias como establecer horarios específicos para revisar redes sociales y usar aplicaciones que bloqueen notificaciones durante tus sesiones de estudio. El foro está aquí para cualquier pregunta o reflexión adicional que tengas.