De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras: Esta es una de las distracciones que más me afecta para los procesos de aprendizaje, ya que esta situación me distrae mucho, mas el hecho de estar pendiente de situaciones familiares o laborales.
